10月25日上午，化学与化工学院在佳山校区教三南103举办“调整自我，快乐生活”新生入学适应心理讲座。化工学院心理工作站站长朱圣兰老师主讲，25级全体新生聆听此次讲座。

朱圣兰结合新生入学后在环境适应、人际交往、学业压力等方面的常见困惑，以真实案例为切入点，生动解析了大学生焦虑、抑郁情绪的产生根源与表现形式。针对“如何适应大学新节奏”，分享了时间管理、角色转变等实用方法，帮助新生打破陌生感与迷茫感；围绕“包容他人与和睦相处”，引导学生认识到尊重差异、换位思考的重要性，传授了宿舍沟通、班级协作中的包容技巧，助力营造互助友爱的校园环境。

讲座中，朱导员还着重强调了心理健康的重要性，鼓励同学们正视心理困扰，在遇到焦虑、抑郁等情绪时主动寻求帮助，及时进行疏导与调节。

此次讲座聚焦大一新生的核心心理需求，既为新生适应大学生活提供了清晰指引，也强化了大家的心理健康意识与包容协作能力。化工学院心理工作站将持续开展心理关怀活动，引导同学们要多学习心理知识，提高自身的心理素质，成为自己心灵的守护者。（撰稿：朱圣兰；审核：冀秀芝、黄宇弦）